皆さんこんにちは。整体サロン澪-mio-の院長の村越です。
早いもので、2023年も終わりを迎えそうです。
皆様、今年はどんな一年だったでしょうか？
当院の一年間を改めて振り返ると、本当に多くの方が来院して下さいました。
心から感謝申し上げます。
今年の夏はとても暑く、11月初旬まで暖かさが続いていたような気がします。
その後は一気に寒くなり冬を迎え、「寒暖差」が際立つ年となりました。
寒暖差があるときは、特に身体の不調に要注意です！
急に体温が変化すると血流不足になりやすく、身体がこわばってしまい、ぎっくり腰などの腰痛や自律神経の乱れにも影響を及ぼします。特に、家から外出する際や、お風呂あがりなどで一気に身体が冷え込むときは血圧の変化が起きやすいです。
これを「ヒートショック現象」と呼びます。
気温差の激しい部屋移動などには注意を払うこと、こまめな水分補給や栄養バランスにも心がけられるとなお良いですね。
体調管理には気を付けて、素敵な年末年始をお過ごしください。
そして、来たる2024年は、年始から新たに来院して下さる方のために、今後も自己研鑽を怠らずに精一杯頑張っていきます！
日々学ぶ姿勢を貫き、向上心を常に持って、元気に頑張りますよ！！
整体サロン澪-mio-を来年もどうぞ宜しくお願い致します。
それでは皆さん、良いお年を。