整体に通ってもすぐ戻る…その原因は身体の「使い方」にあるかもしれません

整体サロン澪-mio-（墨田区錦糸町）の赤塚です。両国・押上・亀戸・住吉・清澄白河・大島・浅草橋など、周辺エリアから多くの方にご来院いただいています。当院では慢性腰痛・肩こり・坐骨神経痛・姿勢の乱れといったお悩みに対して、身体全体を評価したうえで、根本改善を目指す施術を行っています。

「整体に行ってもすぐ戻ってしまう」というお悩み

施術を受けた直後は身体が楽になったのに、数日経つとまた同じ場所が痛み出す。そんな経験に心当たりはありませんか。

こうしたお悩みを抱えている方は、決して少なくありません。では、なぜ身体は元の状態に近づいていってしまうのでしょうか。

💡 身体の記憶のしくみ

私たちの身体には、日頃の姿勢や身体の使い方を記憶するしくみが備わっています。片足に体重をかけて立つ、長時間前かがみで作業する、下を向いてスマートフォンを見る——こうした習慣を毎日繰り返すうちに、脳はその状態を「これがいつもの状態」として覚えていきます。

そのため、施術によって身体を一度整えても、同じ生活習慣を続けていると、身体は慣れ親しんだ状態へと戻ろうとします。これは身体が「後戻りしている」というより、日々の習慣を忠実に再現しているといったほうが近いかもしれません。

整体の施術では、次のようなアプローチが可能です。

ただし、整えた状態を保つためには、日常生活での過ごし方が大きく関わってきます。当院では、施術を「身体を整える時間」、日常生活を「身体をつくる時間」と考えています。施術で整えた身体を日々の生活の中で育てていくことで、はじめて身体は根本から変化していきます。

「セルフケアは続かないんです」というお声をいただくことがあります。しかし、セルフケアは長時間の運動を毎日こなす必要はありません。

当院では、一人ひとりの生活リズムに合わせて、無理なく続けられるセルフケアをご提案しています。

⚠ 筋肉と筋膜は水分でできている

筋肉や筋膜の多くは水分を含んでいます。水分が不足すると、筋肉が硬くなる、血流が悪くなる、疲労物質が溜まりやすくなる、関節の動きが悪くなるなど、身体本来の機能が発揮されにくくなります。施術後の良い状態を維持するためにも、日頃からこまめな水分補給を心がけましょう。

整体サロン澪-mio-が目指しているのは、「施術を受けた時だけ楽になる身体」ではなく、日常生活の中でも良い状態を維持できる身体です。身体は、毎日の生活習慣や身体の使い方、過ごす環境の影響を大きく受けています。

そのため当院では、身体の使い方や姿勢・歩き方、セルフケア、水分摂取、睡眠や生活習慣、さらにはデスクワーク環境や椅子・机の高さ、スマートフォンを見る位置といった環境面まで、一人ひとりに合わせてご提案しています。

🕐 残り23時間の過ごし方

身体は、施術を受けている1時間だけで変わるものではありません。残りの23時間をどう過ごすかが、新しい身体をつくる時間になります。だからこそ私たちは、施術だけで終わらせず、ご自宅や職場でも良い状態を保てる環境づくりまでサポートしています。

整体は、一時的に痛みを和らげることだけが目的ではありません。施術で身体を整え、身体の使い方を見直し、セルフケアを習慣化し、生活環境を整えていくことで、身体は少しずつ変化していきます。

私たちが目指しているのは「痛みを改善すること」だけではなく、「痛みを繰り返しにくい身体をつくること」です。お一人おひとりの身体の状態や生活背景に合わせて、施術・セルフケア・環境調整までを含めたサポートを行っています。

身体が変われば、行動が変わります。行動が変われば、人生も変わっていきます。これから先も好きなことに挑戦し続けられる「新しい身体」づくりを、私たちがパートナーとしてサポートいたします。

「整体に通ってもすぐ戻ってしまう…」というお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください.